Comment reconnaître le stress ?

Vous trouverez ci-dessous quelques affirmations qui peuvent vous aider à déterminer si vous êtes stressé. Si ces affirmations vous semblent familières et que vous pouvez affirmer la plupart de ces déclarations, vous pouvez demander conseil à votre médecin ou à votre pharmacien.

• J'ai du mal à me lever le matin. 
• Dernièrement, j'ai été plus irritable, plus rapidement agacé(e) par mon environnement.
• J'ai du mal à me détendre.
• J'ai du mal à me concentrer.
• J'ai du mal à prendre des décisions.
• Je fais des erreurs plus souvent qu'avant.
• Je me sens physiquement épuisé(e).
• Je me sens émotionnellement épuisé(e).
• Mon sommeil est agité et je me réveille souvent.